91 visitors think this article is helpful. 91 votes in total.

11 главных продуктов для очищения организма — Российская газета

Какой овощ или фрукт способствует очищению печени

Данный метод очистки печени способствует не только очищению данного органа, но и очищению всего организма. В первые несколько дней. Ведь не зря употребление этого овоща рекомендовано при наличии таких патологий, как малокровие, атеросклероз, ожирение. ➡ Подготовка к. Пища, вода, воздух - все стало потенциально опасным для нашего здоровья. Это и химические вещества, которые мы используем каждый день на кухне, в ванной, туалете. Но даже если бы мы жили в экологически безопасном мире, проблема детоксикации все равно существует. В процессе обмена веществ, особенно белков, образуются токсичные соединения. Токсичные соединения образуют бактерии толстого кишечника при утилизации избытка пищи. Проблема детоксикации организма - проблема выживания. В детоксикации принимают участие печень, почки, кожа. Но центральным органом детоксикации является печень (Пч). Обеспечить здоровье этого органа - одна из важнейших задач сохранения здоровья. В ней есть все питательные вещества, которые содержат почти все фрукты и овощи вместе взятые. Правильная диета, насыщенная овощами и фруктами, – доступный всем путь сохранения функции Пч. Она богата различными минералами, такими как селен, цинк, кальций, медь и марганец. Спаржа имеет исключительно высокое соотношение питательные вещества/ калории, поэтому она прекрасная пища для потери веса. Изотиоцианаты, индолы и сульфорафан - мощные соединения, которые способствуют омоложению клеток Пч и блокируют их превращение в раковые. Корейские исследователи установили, что спаржа защищает орган от поражения алкоголем и снимает синдром похмелья. Небольшое количество этого овоща с таким специфическим вкусом и запахом активирует те ферменты Пч, которые помогают ей избавить организм от токсинов. Аллицин - фитонутриент и селен - микроэлемент - два природных соединения чеснока, которые способствуют очищению органа. Совокупность биологических активностей чеснока утверждает его как полезный для печени овощ. Овощ содержит повышенное количество биологически активных соединений, обладающих антиоксидантной активностью, и прежде всего, глутатиона. Антиоксиданты нейтрализуют агрессивные свободные радикалы, которые образуется в результате различных метаболических процессов в организме. Нестабильные свободные радикалы взаимодействуют с компонентами клеток Пч и других органов тела и повреждают их. Фитонутриенты моркови защищают нашу химическую лабораторию от различных химических веществ и загрязнителей, способствуют преобразованию в безопасные шлаки продукты метаболизма белков, жиров и углеводов. Овощ полезен для здоровья печени, так как богат фитонутриентами-антиоксидантами, в том числе: бетаином, беталаинами, волокнами, железом, фолиевой кислотой, бетацианином и бетанином. Пектин, который содержится в волокнах свеклы, помогает связать токсины, которые освобождает орган и выводят их из организма с фекалиями. Свекольный сок весьма полезен, поскольку содержит нативный бетаин - вещество, которое стимулирует детоксикационные функции клеток органа. Очень полезен для печени сок моркови и свеклы по утрам. Богаты фолиевой кислотой, витамином С, калием, железом, медью и витаминами группы В и особенно пищевыми волокнами. В одном кочанчике артишока столько пищевых волокон, сколько в чашке чернослива. Комплекс фитонутриентов артишока обладает способностью стимулировать как образование желчи, так и ее выведение. Кроме того, фитохимические вещества артишока защищают клетки Пч от повреждения и трансформации их в раковые клетки. Таким образом, артишоки – овощи, полезные для печени. Эта группа овощей содержат такие фитохимические вещества как индол-3-карбинол, сульфорафан, дииндолметан и изотиоцианаты. Крестоцветные овощи богаты глюкозинолатами, которые превращаются в соединения с противораковыми свойствами. Потребление овощей этого семейства связано с усилением антиоксидантной защиты клеток Пч, синтезу ферментов катаболизма эстрогенов и канцерогенов. Овощи семейства крестоцветных надежно чистят орган от токсических соединений, образующихся в ходе метаболических процессов (например, аммиак). Яблоки - одни из лучших продуктов детоксикации, потому что они содержат клетчатку, витамины, минералы и много полезных фитохимических соединений, таких как D-глюкорат, флавоноиды и терпеноиды – они все используются в процессе детоксикации. Флавоноид флоризин помогает стимулировать производство желчи, вместе с которой орган избавиться от токсинов. Кроме того, яблоки являются хорошим источником растворимого волокна пектина, который помогает устранить из крови металлы и пищевые добавки. Яблоки, таким образом, фрукты чрезвычайно полезные для печени. В печени цитрусовые стимулируют синтез ферментов детоксикации и помогают преобразовать токсины в водорастворимую форму, после чего они легко выводятся из организма. Лимоны богатый источник витамина С, который стимулирует образование в печени глутатиона. Глутатион является основным антиоксидантом, в котором нуждается орган в процессах детоксикации. Кроме того, витамин С способствует образованию и выведению желчи, что позволяет печени более эффективно расщеплять жиры. Эксперты полагают, что сок одного лимона в стакане воды утром - большая поддержка печени. Итак, цитрусовые - фрукты очень полезны для печени.

Next

Продукты восстанавливающие печень. Народные рецепты лечения печени.

Какой овощ или фрукт способствует очищению печени

Данный овощ помогает. Данный фрукт уменьшает. способствует очищению крови. Ое главное и полезное в статье лично для меня-очистка без ущерба периоду лактации,даже совсем наоборот-только здоровые и обогащенные продукты.

Next

Какой сок полезен для печени и как проводить чистку

Какой овощ или фрукт способствует очищению печени

Постоянное включение в рацион продуктов, способствующих очищению печени, не обеспечивает. На Востоке мудрые врачеватели считали печень важнейшим органом человеческого организма. Если раньше человек был защищен от атаки вредных веществ, которые ежедневно поступают в организм, то в наше время картина совсем другая. Печень является самой крупной в организме железой, она выполняет важную роль очищения организма от вредных веществ, перерабатывая их в безвредные соединения. Сегодня употребление в пищу колбас, сосисок, соусов, продуктов с обилием пищевых добавок и, конечно, алкоголя — вредно для печени. К счастью, есть продукты восстанавливающие печень, которые способны улучшить ее функции и поддерживать работу в нормальном состоянии. Первыми в этом списке идут – фрукты и овощи, которые так богаты пектинами. Пектины — это природные сорбенты, они удаляют из печени, скопившейся в ней шлаки. Большое количество пектинов содержат: морские водоросли (получаемый из них агар-агар используемый для приготовления желе, является натуральным концентратом пектина) яблоки, айва, тыква. Вы можете наслаждаться их свежим вкусом, либо отваривать и запекать. Такая тепловая обработка даже увеличивает количество пектинов! Твоя зюминка совсем недавно опубликовала рецепт вкусных и полезных яблок, запеченных в духовке, посмотреть его вы можете здесь. Очень полезно для здоровья печени кушать свеклу, кукурузу (отварную в початках и кукурузное масло), любые виды капусты, все растительные масла (подсолнечное, льняное и т.д.). Из трав и зеленых растений хорошо помогает работе печени употребление расторопши, укропа, петрушки, одуванчиков (всю эту зелень, которая у многих растет в огороде, вы можете добавлять в салаты). Пейте отвар шиповника, он не только защитит вас от простуды, поднимет иммунитет и насытит ваш организм витаминами, что не маловажно весной, но и поддержит хорошую работу печени. Еще один продукт, восстанавливающий печень, на котором бы хотелось заострить свое внимание – это томаты. Свежие помидоры полезны для печени, они обладают желчегонным эффектом. Но вот что касается имеющихся в продаже кетчупов и томатных соусов, то они действуют иначе на печень – раздражают и угнетают ее. Приготовить томатную пасту можно самостоятельно, этим вы обезопасите поступление в печень вредных консервантов, красителей, ароматизаторов и других химических веществ. Рецепт приготовления томатной пасты вы можете посмотреть здесь. Скоро на приусадебных участках появится первая зелень, приправляйте блюда укропом, петрушкой, кинзой, сельдереем, базиликом. Если у вас растет мята, то заваривайте ее и пейте с ней чаи. Мята расслабляет гладкую мускулатуру и снимает боли в подреберье справа. Кроме того, регулярное употребление чая с мятой помогает выводить песок из желчного пузыря. Вы ее так же можете добавлять в различные салаты, которые нужно заправлять кукурузным или оливковым маслом с добавлением лимонного или грейпфрутового сока. Твоя Все овощи и зелень помойте, затем помидор и цукини нарежьте кубиками, порубите зелень, а листья салата порвите руками. Из половинки лимона выжмите 1 столовую ложка сока, смешайте ее с 2 столовыми ложками подсолнечного масла и заправьте салат. Для печени будет полезным употребление кисломолочных продуктов – нежирных йогуртов, кефира, простокваши, ацидофилина, ряженки, творога, сыра. Очень хорошо, если в вашем меню будут присутствовать каши, сваренные из цельнозеновых круп: овсяная, гречневая, пшенная, из неочищенного риса. В этом же плане более полезным будет черный цельнозерновой хлеб. Если у вас уже имеются хронические заболевания печени, то следует исключить прежде всего: Тяжелые жиры (свиное и баранье сало). Дело в том, что животные жиры растворяются желчью, но если ее в организме вырабатывается в не достаточном количестве, то они отравляют печень. А вот растительные жиры наоборот принесут организму пользу, так они обладают желчегонным эффектом и к тому легко усваиваются. Покупайте нежирную сметану, а сливочное масло употребляйте не больше 20 г в день. Про маргарин лучше забудьте, так как это продукт искусственного происхождения, он дает и создает нагрузку на печень, кроме того он может вызвать аллергию. Тоже самое касается и майонеза – промышленно изготовленный он становится очень вредным для печени. Так же нужно ограничить количество копченой и острой пищи. Тому, кто имеет больную печень, противопоказано употребление в сыром виде: чеснока, лука, редьки, хрена, редиса, горчицы, бобовых, щавеля из-за содержащихся в них эфирных масел, обладающих сильным раздражающим эффектом. Их употребление может привести к коликам и спазму гладкой мускулатуры печени. Это же относится к всевозможным пряностям: перец, имбирь, гвоздика, куркума, карри. К полезным приправам относятся вся зелень, о которой говорилось выше. Сладости или так называемые легкоусвояемые углеводы (торты, пирожные, выпечка) замените продуктами натурального происхождения – мед, сухофрукты, цукаты. Разрушающе на печень действуют употребление алкоголя, равно как и курение, думаю, что это понимает каждый, но все же я не могла об этом не упомянуть. Прием лекарственных препаратов, прописанных себе самостоятельно и бесконтрольно, может значительно ухудшить состояние печени. Для того, чтобы печень была здоровой, хорошо справлялась с функцией очищения в организме, можно использовать народные средства, которые позволят восстановить нарушенную работу печени. Если у вас воспалилась печень, то приготовьте себе смесь из меда и клюквы (возьмите оба ингредиента в равных количествах). Вы можете ежедневно съедать одну столовую ложку 2-3 раза в день за полчаса до еды, либо растворить это количество в стакане теплой воды и выпить. Вы можете приготавливать из нее салаты, так как в день можно съедать до 0,5 кг сырой мякоти тыквы. Либо пить приготовленный из этого овоща сок, норма в день – половина стакана. Поможет восстановить нормальную работу печени луковый сироп. Чтобы приготовить луковый сироп нужно взять 1 кг репчатого лука, очистить лук от кожуры, мелко его порезать или прокрутить в мясорубке и смешать с 2 стаканами сахарного песка. Поставить томиться в духовку, пока сироп не станет желтого цвета. Принимать луковый сироп следует по одной столовой ложке натощак. Пить отвар шиповника из сушеных плодов, как уже писалось выше, очень полезно для профилактики печени. Вы можете так же пить обычный чай, добавив в него лепестки шиповника и мед по вкусу. Возьмите 2 столовые ложки цикория (листья, корни или стебли), заварите их полулитром кипятка и дайте ему покипеть на самом маленьком огне еще четверть часа. Пейте полезный для здоровья печени отвар цикория вместо кофе или чая. В самом конце хотелось бы сказать про режим питания для печени: лучше кушать чаще и понемногу, чем делать длительные во времени перерывы в еде, которые ведут к перееданию. Питание должно быть разнообразным, поэтому садиться на монодиету при имеющихся проблемах с печенью нельзя. Не забывайте про питьевой режим, выпивать нужно не менее 2 литров воды в день. Вода помогает в работе печени справляться с токсинами, выводить яды и очищать кровь. Употребление правильных продуктов питания будут способствовать оздоровлению печени, а если регулярно проводить такую мягкую очистку печени как тюбаж, то этот эффект усилится. Берегите свою печень, она является одним из важных органов в организме, будьте здоровы! Если вы посмотрите видео, то узнаете о 3 самых полезных продуктов для печени. Еще статьи на эту тему: Питание и народные способы лечения при заболеваниях печени и желчного пузыря Очищение печени с помощью оливкового масла и лимонного сока Лечение заболеваний желчного пузыря народными методами Как сделать тюбаж.

Next

Народные средства от повышенного давления рецепты, правила.

Какой овощ или фрукт способствует очищению печени

Сок способствует. как фрукт или овощ. веса и очищению печени от. Человеческий организм имеет естественную систему детоксикации, чтобы избавляться от токсинов, которые он накапливает из пищи и окружающей среды. Медики и диетологи спорят, достаточно ли естественной системы детоксикации в условиях, когда мы ежедневно подвергаемся воздействию многих токсинов из-за неважной экологии. Большинство все же считает, что "дополнительная" помощь организму в виде большого количества чистой воды и определенных продуктов питания совершенно необходима. Daily mail опубликовала список из 11 натуральных продуктов для детоксикации, которые можно использовать в ежедневном рационе, чтобы помочь очищению организма.1. Превосходны при детоксикации организма, а яблочный сок помогает справиться с последствиями жизнедеятельности вирусов, когда мы подхватываем инфекцию, например, грипп. Капустный сок используется как средство от язвы желудка. Которую содержит капуста, помогает сохранить здоровье толстого кишечника. Содержит аллицин, который помогает выводить токсины и способствует нормальному состоянию белых кровяных клеток. Яблоки содержат пектин, он помогает эффективно выводить из организма соединения тяжелых металлов и другие токсины. Он помогает очищать кровь, препятствует отложению мочевой кислоты в суставах, стимулирует работу щитовидной железы и гипофиза. Кроме того, как и вдругих крестоцветных овощах, в капусте содержится сульфорфан, вещество, которое помогает организму бороться с токсинами. Чеснок очищает дыхательную систему и очищает кровь. Рекомендуется пить лимонный сок, добавляя его в теплую воду, такой лимонад - своеобразный тоник для печени и сердца. Не случайно, пектин включается в детоксикационные программы при лечении наркоманов, принимающих героин, кокаин, марихуану. Главный "очиститель" нашего организма от токсинов и других "не нужных" ему веществ - это печень. Сельдерей также действует как легкий диуретик, облегчая работу почек и мочевого пузыря. Менее известное его свойство: он помогает выводу из организма никотина, и может быть отличным дополнением к вашей диете, когда вы бросаете курить. Кроме того, он предотвращает образование камней в почках, имеющих щелочную природу. Все наши ткани и клетки нуждаются в воде для того, чтобы хорошо работать. Кроме того, яблоки помогают избавиться от кишечных паразитов, некоторых кожных заболеваний, способствуют лечению воспаления мочевого пузыря, предотвращают проблемы с печенью. А свекла естественным образом помогает детоксикации самой печени. Многие врачи рекомендуют постоянно есть свеклу во всех видах - вареном, печеном, тушеном, использовать ее при приготовлении несладких блюд и десертов. Большое количество витамина С помогает очищать сосудистую систему. Даже наше психическое здоровье зависит от количества воды, которую мы пьем. Когда организм обезвожен, это негативно влияет на все функции организма. Современный человек отвык пить чистую воду, заменяя ее кофе, чаем, сладкой газировкой. В результате в США, например, около 75% населения хронически обезвожены. Таким образом, увеличение потребления воды (современные диетологи считают нормой 1.5 - 2 литра в день) - важная задача.

Next

Полезные для печени продукты: свойства, действие и советы - 24СМИ

Какой овощ или фрукт способствует очищению печени

Сырые фрукты. Овощи для очищения. Хорошо способствуют очищению продукты. Хотя очень важно, чтобы очистка организма была комплексной, а не по отдельности органов, но начать следует с того, что описано в этой статье. Большое количество людей во всем мире имеют нездоровую печень. В большинстве случаев, виновниками являются они сами, а точнее их образ жизни. Ведь основную нагрузку печень получает при: Хотя, конечно, избежать можно лишь части из этих факторов, а на большую часть при современной жизни повлиять не удастся. Также, к сожалению, даже те, кто ведет правильный образ жизни, зная, как защитить печень, не застрахованы от вирусного поражения гепатитом или наследственных заболеваний. Как видим, шансы иметь здоровую печень не такие уж и высоки. Ниже представлен список из основных и доступных продуктов, полезных для печени, которые способствуют ее очистке, с кратким их описанием. Это травянистое растение, применяемое во всем мире, способно улучшать работу печеночных ферментов, позволяя организму безопасно выводить токсины. Аллицин и селен – два природных соединения, содержащиеся в чесноке, помогающие бережно, без вреда здоровью, очищать печень. Богат антиоксидантами и аскорбиновой кислотой (витамином С), усиливает природный процесс восстановления поврежденной печени. Употребление свежего сока из выжатого грейпфрута в день даже по полстакана помогает повысить работу ферментов, участвующих в процессе выведения с печени тяжелых токсических и канцерогенных вещества с организма. Оба овоща содержат в своем составе флавоноиды и значительное количество бета-каротина. Постоянно употребляя свеклу и морковку в любом виде, организм налаживает работоспособность печени, улучшая ее основные природные свойства очищения. Зеленый чай – одно из самых положительных лекарств восстановления печени. В его составе преобладает множество катехинов (антиоксидантов, восстанавливающих правильную работу печени). Зеленый чай – это не только уникальный и полезный продукт, который любит печень, но и отличный помощник при улучшении питания. Зелень считается самым мощным растением при восстановлении первоначальных свойств печени. Зелень вырабатывает хлорофиллы, поэтому выводит токсины с крови, способствует расщеплению тяжелых металлов, пестицидов и химических веществ, легко очищает печень, не нарушая ее природные функции, оболочку и структуру. Стоит включать зелень в ежедневный рацион, хотя бы в небольших количествах, чередуя их (например, три дня в неделю – салат с одуванчика и шпината, два дня – с руколлы и зелени горчицы, еще три дня – с цикория). Варианты сочетания зелени можно комбинировать на свой вкус, отдавая предпочтение более любимым видам зелени с учетом восприятия их организмом. Постоянное их употребление улучшает отток желчи, позволяет удалить с крови и организма накопившийся токсичный мусор. Способствует выработке организмом глутатиона – уникального соединения, нужного для очищения печени от токсических веществ. И хотя оно менее доступное, чем остальные продукты для печени, иногда его можно себе позволить. Пектин, находящийся в больших количествах в яблоках, способен задерживать нужные организму химические соединения, легко выводя токсины с пищеварительного тракта. Оливковое масло, в основном, холодного отжима, содержит в составе масло оливы, которое при умеренном употреблении нормализуют функциональную деятельность печени. Такое масло нормализует липидный обмен, способствует выведению токсинов с организма. Оливковое масло является не только продуктом, который любит печень, но и распространенным народным средством для ее очистки. Поскольку печень — некий фильтр для поглощения токсинов, очень полезно вносить цельные зерновые (пшеницу, гречку, лебеду, просо) и злаковую муку в свой суточный рацион. Учеными установлено, что дефицит клейковины в организме человека сопровождается нарушением работы ферментов печени, и как следствие, разрушением структуры печени. По большому счету можно сказать, что все овощи – это такие продукты, какие любит печень. Употребление брокколи и блюд с цветной капусты повышает выработку количества глюкосинолатов (природных ферментов, необходимых для нормальной работы печени) в организме. Они выводят канцерогенные и другие токсические вещества с организма, сводя к минимуму риск возникновения онкологических заболеваний. Такие цитрусовые, как лайм и лимон, богаты витамином С, который участвует в процессе синтеза в организме токсинов, поглощаемых водой. Употребление сока из свежего лимона или лайма, особенно утром перед завтраком, восстанавливает работу печени. Не даром лимонный сок издавна используется в народной медицине во время лечения гепатита. В состав грецких орехов входит достаточное количество аргинина – аминокислоты, устраняющей детоксикацию организма при отравлении аммиаком, глутатиона и полинасыщенных жирных кислот, поддерживающих активную работу печени. Однако печень больше любит, когда орехи более легко усваиваются организмом, для этого перед употреблением рекомендуется тщательно их пережевывать. Следует выработать привычку добавлять куркуму при приготовлении вторых блюд (например, в рагу с чечевицы или овощей). Куркума положительно воздействует на ферменты печени, выводя с организма пищевые канцерогены, отравляющие организм. Также к продуктам, какие любит печень, и которые способствуют ее очистке, относят: Прием продуктов, перечисленных выше, позволяет сохранить печень здоровой. Для профилактики заболеваний печени рекомендуется периодическое ее очищение. Выполняя процедуры по очищению печени не менее двух раз в год, можно легко вывести токсические вещества, которые постоянно попадают в организм. Для этого необходима правильная диета, на основе продуктов, которые любит печень, и минимизация того, что на ее здоровье плохо сказывается. Теперь, зная какие продукты любит печень, для проведения более эффективных мероприятий по ее оздоровлению и очистке, узнайте и какие есть травы для очистки печени.

Next

Малахов Геннадий. Голодание в лечебных целях

Какой овощ или фрукт способствует очищению печени

Оглавление Введение Часть i. Общие понятия о голодании Глава . Голод в природе Этот корешок угнетает раковые клетки в тканях печени и поджелудочной. Оливковым маслом, если добавить в него лимонный сок и выпить натощак, можно проводить экспресс-чистку печени. Поэтому, когда организм получает холестерин из яиц, печени нужно вырабатывать его в меньших количествах и нагрузка на нее снижается. Это масло богато витамином E, очень полезным для клеток печени. Оно способствует чистке не только печени, но и кровеносных сосудов. Кстати, ежеминутно в нашем организме таких клеток возникают миллионы, но иммунитет с ними борется.

Next

Здоровье в наших руках: Свекла — самый полезный овощ для печени

Какой овощ или фрукт способствует очищению печени

Чем опасна зашлакованность, продукты и препараты выводящие токсины из печени, кишечника. Не только подростки задаются насущным вопросом: «Прыщи на лице: как избавиться? » Мы предлагаем вам пошаговую инструкцию по избавлению от прыщей любого типа — внутренних, возрастных и других. Здесь вы найдёте также обзор косметологических процедур и народных средств от этой кожной напасти. Угревой сыпью (медицинский термин — акне) люди страдают не только в подростковом, но и в любом другом возрасте. Это доставляет как физические страдания (зуд, нарывы, боль), так и душевные (развитие комплексов по поводу своей внешности). Вполне понятно стремление людей, страдающих угревой сыпью, вылечить её любыми способами. Некоторые «умные» люди, обнаружив прыщи на лице, покупают в аптеке первую попавшуюся «мазь от прыщей», начинают ею пользоваться, но никаких результатов не получают. Это в корне неверный подход к решению данной проблемы. Мы попробуем подробно и доступно объяснить тем, кто страдает угревой сыпью, как эффективно и быстро избавиться от неё. Во-первых, никогда не стоит забывать о личной гигиене. Не трогайте кожу грязными руками и старайтесь как можно чаще протирать лицо. Во-вторых, относитесь внимательнее к моющим косметическим средствам, потому что не редко они могут только вредить, а не очищать. Прежде чем выбрать гель для умывания, обратите внимание на его состав. Если на этикетке много непонятных аббревиатур или встречаются силиконы и парабены — смело убирайте его из своей корзины. Воздействие этих компонентов на поврежденную кожу может только усугубить состояние и выявить раздражение. Верным помощником в уходе за кожей лица могут стать косметические средства, основанные на натуральных природных компонентах, которые подарят вашей коже гладкость и здоровый вид. Выбора моющей косметической продукции сейчас много, но мы советуем пользоваться продукцией компании Mulsan . Гель для умывания SKIN CARE GEL на основе экстракта ромашки и миндаля, с добавлением витамина PP защитит вашу кожу от повреждений и способствует активному очищению пор лица. Подробнее ознакомиться с продукцией Мульсан Косметик вы можете на сайте Постарайтесь выявить причину появления прыщей на лице: возрастные и гормональные изменения в организме, неправильное питание, нарушения в работе сальных желез, стресс, смена климатических условий, различные заболевания внутренних органов. Если ваши наблюдения ни к чему не привели и самостоятельно определить причину их появления не получилось, обратитесь к врачу. Чтобы лечение было максимально эффективным, пересмотрите всю косметику, которой вы до этого пользовались: отдайте предпочтение натуральным косметическим линиям, препараты которых базируются на травах и оказывают противовоспалительное действие на кожу. Запретите себе производить чистку лица самостоятельно. Выдавливание прыщей перед зеркалом будет способствовать ещё большему заражению инфекцией и распространению воспаления. Соблюдайте элементарные правила гигиены: тщательно мойте руки и любыми способами предотвратите попадание грязи на кожу лица. Правильно питайтесь: исключите из своего рациона кофе, сладости, копчёности, жирное, орехи. Если набраться терпения и следовать данной инструкции, дело с прыщами наконец сдвинется с мёртвой точки. В зависимости от тяжести и формы воспалительных процессов выберите те методы и рецепты, которые подробно расскажут вам, как лечить прыщи на лице самостоятельно и с помощью специалистов. Если прыщи вызваны временными, несерьёзными факторами и носят неглубокий, локальный характер, их можно устранить и в домашних условиях. Это так называемые внутренние прыщи, которые доставляют много неприятных минут. Если вы решились на их устранение в домашних условиях Самостоятельно лечить у ребёнка прыщики на лице не рекомендуется. Вы можете понаблюдать за сыпью 2-3 дня: обычно это следствие гормональных изменений, которые происходят в организме малыша или подростка и всё быстро проходит само собой. Это может быть реакция на некоторые пищевые продукты, смену климата. Если прыщики не проходят или начинают гноиться, не задерживайте визит к врачу: только он может выявить причину их появления и назначить соответствующее лечение. Перед применением народных методов лечения угревой сыпи убедитесь, что она не вызвана серьёзными заболеваниями внутренних органов, а иначе причините своему здоровью непоправимый вред. Очень часто возникает вопрос: как вылечить прыщи на лице, если никакие народные средства не помогают? Современная медицина и её методы лечения настолько действенны и эффективны, что гарантируют практически 100 % избавление от прыщей. Если вы запустили свои подкожные прыщи и очаг воспаления очень большой, народные средства могут не помочь. Среди современных средств немало таких, которые помогут вам забыть об этой проблеме: Какую мазь от прыщей на лице лучше выбрать? В современной аптеке глаза разбегаются: витрины пестрят рекламами, зазывая купить то этот тюбик, то тот. Лучшей станет мазь, которую вам пропишет врач после тщательного осмотра и выяснения причин сыпи. Очень популярны и эффективны при лечении прыщей такие мази, как: Метрогил®гель активно борется с самыми различными анаэробными микроорганизмами, простейшими и грамположительными бактериями. Местное применение геля оказывает противопротозойный и противомикробный эффект. Ничто не может сравниться с этим средством в быстром и безопасном действии против угрей. Если использовать Метрогил®гель как часть комплексной терапии, он сможет: При лечении акне любой степени тяжести основными задачами Метрогил®геля являются улучшение переносимости курса лечения, сокращение его сроков, однонаправленное действие с используемыми другими препаратами и активное подавление анаэробной патогенной флоры. Чтобы надёжно избавиться от прыщей, не лишне будет пройти одну из лечебных процедур, которые выполняют профессиональные косметологи или дерматологи. Они приносят пользу как на начальных стадиях акне, так и в период тяжёлых форм воспалительного процесса. Чаще всего в избавлении от прыщей помогают: Если вас замучили прыщи на лице и вы уже на грани отчаяния, возьмите себя в руки и начните детально, пошагово решать эту проблему. Главное — не впасть в депрессию и не сидеть сложа руки, ожидая, что всё само пройдёт. Без вашей помощи и без помощи специалиста дело может затянуться, выматывая ваши силы и нервы. Поставьте перед собой цель, следуйте нашим советам — и в скором времени от ненавистной напасти на вашем прекрасном лице не останется и следа.

Next

Очищение печени и почек полезных супа Шаг к Здоровью

Какой овощ или фрукт способствует очищению печени

Сегодня мы поговорим о том, как правильно провести очищение печени и почек. обладает противораковыми и противовоспалительными свойствами, способствует выделению желчи и таким образом борется с застойными явлениями в печени. Для приготовления этого супа используем оба этих овоща. С возрастом в организме человека накапливаются вредные вещества. Мы получаем их с пищей и водой, при вдыхании загрязненного воздуха, приеме лекарственных препаратов, использовании бытовой химии и косметики. Значительная часть токсинов оседает в печени, основной функцией которой является постоянная очистка крови. Этот орган начинает «барахлить», как любой засорившийся фильтр, и эффективность его работы уменьшается. Из-за засорения печени обычно происходит общее ухудшение самочувствия. В основе всех методов чистки лежит идея активизации процесса желчеотделения и выведения накопившихся токсинов. Снижается иммунитет, нарушается сон, возникают ощущение постоянной усталости и апатия. Однако реализация этого принципа может быть разной. Не лучшим образом отражается интоксикация и на внешности: появляются темные круги под глазами, кожа приобретает нездоровый серовато-желтый оттенок. д., не только требуют предварительной подготовки организма и некоторого количества свободного времени, но и имеют довольно широкий список противопоказаний. Кроме того, эффективность многих из подобных средств вызывает сомнения у специалистов. Постоянное включение в рацион продуктов, способствующих очищению печени, не обеспечивает быстрый эффект. Зато этот метод доступен, мягок и вполне приемлем даже при наличии хронических недугов. Список таких продуктов мы предлагаем вниманию читателей. Кроме того, в состав грецких орехов входит глутатион. Это вещество участвует в нейтрализации многих токсинов и в норме продуцируется печенью. При сильной зашлакованности достаточно съедать ежедневно два-три ореха, чтобы обеспечить организм необходимым количеством глутатиона. Большинство методик очищения печени предполагают прием лимонного сока или другого источника кислоты, которая действует как желчегонное средство. В грейпфруте много органических кислот, но главное его достоинство не в этом, а в наличии нарингенина, стимулирующего разрушение накопленных печенью жиров и нормализующего обмен глюкозы. Есть лишь одно неудобство: названный флавоноид содержится в основном не в мякоти грейпфрута, а в горьковатых на вкус пленочках, покрывающих дольки. Впрочем, организму требуется мало нарингенина, так что достаточно съедать неочищенными одну-две дольки из каждого плода. Своеобразный вкус и запах этих овощей связан с наличием в них аллицина. Это соединение серы оказывает исключительно благотворное воздействие на печень, помогает ей справляться с интоксикацией, обладает бактерицидным свойством. Лук содержит аллицин в виде эфирного масла, которое быстро усваивается организмом. В чесноке это вещество образуется только при разрушении клеточных стенок. Поэтому полезными для печени являются те блюда, в которые дольки чеснока включаются в натертом, разрезанном или раздавленном виде. Авокадо содержит природные стимуляторы, активизирующие выработку печенью глутатиона. Кроме того, этот фрукт является одним из средств, помогающих организму избавляться от лишних калорий. Многие не любят авокадо, но включать его в рацион желательно. Специфический вкус плода можно нейтрализовать, приготовив из него пряную закуску или соус. Неочищенный овес содержит вещества, обладающие мощным желчегонным и детоксикационным действием. Во втором случае кроме соединений, улучшающих состояние печени, организм получает солидную дозу витаминов и биологически активных веществ, повышающих общий тонус и активизирующих иммунитет. Употребление цельного овса имеет еще один существенный плюс: отсутствие противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости). Обладает выраженным желчегонным и мочегонным действием, способствует регенерации поврежденных гепатоцитов (клеток печени), предотвращает их гибель при циррозе и гепатитах разного происхождения. Для приготовления препарата, очищающего печень, с тыквы срезают верхушку, вынимают семечки и заливают внутрь плода свежий мед. После десятидневной выдержки в теплом месте жидкость сливают и убирают в холодильник. Ее принимают в течение трех недель по столовой ложке три раза в день. Эффективнее всего на печень действуют печеные яблоки (особенно кислых сортов), приготовленные с медом, клюквой, брусникой или орехами. Очищение печени в данном случае обеспечивается сочетанием желчегонного действия органических кислот и влияния пектина, помогающего связывать продукты распада и выводить их из организма. Метод очистки печени с помощью оливкового масла и лимонного сока считается классическим. К сожалению, процедуру далеко не все легко переносят. Однако использовать ударные дозы масла вовсе необязательно. Мягкое, постепенное очищение обеспечивает даже одна столовая ложка продукта, принимаемая ежедневно натощак. Многие люди пользуются этим способом непрерывно в течение нескольких лет, поддерживая печень в здоровом состоянии. Оба вида капусты содержат богатый набор витаминов и других биологически активных компонентов, полезную клетчатку, обладают желчегонным действием, улучшают состояние клеток печени и оптимизируют метаболизм. Кроме того, рекомендуется периодически есть брокколи сырой: ее головки покрыты своеобразной «пыльцой», в состав которой входят вещества, оказывающие мощное активизирующее воздействие на большинство обменных процессов в организме. Очищение печени предполагает отказ от употребления алкоголя, жареных, острых и жирных блюд, а также фастфуда и консервов. В период проведения детоксикации следует питаться дробно, принимая пищу небольшими порциями пять-шесть раз в сутки. Нельзя засыпать с ощущением голода, активно заниматься спортом, испытывать серьезные физические и эмоциональные нагрузки. Тогда процесс очистки печени принесет максимальную пользу и будет способствовать всестороннему оздоровлению организма.

Next

Брэгг Поль. Чудо голодания e

Какой овощ или фрукт способствует очищению печени

Брэгг Поль. Чудо голодания. ПОЛЬ БРЭГГ И ЕГО КНИГА. Поль Брэгг в возрасте ти лет. В. Рассмотрим популярный в последнее время свекольный сок, пользу и вред для печени. Овощи являются одним из главных источников витаминов и микроэлементов натурального происхождения, особенно полезны в этом плане сезонные овощи. Однако недостаток витаминов в основном наблюдается в человеческом организме в зимнее время и в периоды межсезонья. В эти времена года нам доступны не так уж много натуральных овощей, в которых действительно сохранились полезные вещества. Одним из таких овощей является свекла, о пользе этого корнеплода известно с давних времен. Он хорошо хранится всю зиму, нисколько не растрачивая пользы и товарных качеств. Свеклу всегда можно приобрести, цена на овощ невысокая, а пользы – на миллион. Она не только источник витаминов, но и лекарственное средство. Особенно популярен в данном направлении свежий свекольный сок свойства которого будет рассмотрен далее. Свекольный сок, польза и вред которого для печени и при онкологии хорошо изучены, применяется в лечебных целях. В свекле находится особое вещество – бетаин, оно способствует очищению печени, ее восстановлению и полноценному функционированию. Улучшения в работе печени незамедлительно скажутся на самочувствии и внешнем виде. Другой компонент, содержащийся в свекольном соке под названием бетацианин. Именно, это вещество окрашивает овощ в такой яркий и насыщенный оттенок. Однако главная его функция заключается в борьбе с онкологией. Иными словами свекольный сок для печени несет лишь пользу. Употребление свеклы без предварительной консультации у гастроэнтеролога не рекомендуется людям с заболеваниями желудка, особенно в активной стадии обострения. Из-за большого содержания клетчатки в своем составе корнеплод является достаточно грубой пищей для воспаленного желудка. Смешать все ингредиенты и разделить полученный объем напитка на две порции. Употребить утром после завтрака и за полчаса до ужина. Также хороший эффект в очистке печени дают сочетания сока редьки, морковного, ананасового с соком рассматриваемого корнеплода. Тот факт, что свекольный сок - это польза для печени, а не вред подтверждают отзывы тех людей, которые страдали нарушениями в работе органа. После лечения соком овоща их самочувствие значительно улучшилось.

Next

Как почистить желчный пузырь и протоки в домашних условиях

Какой овощ или фрукт способствует очищению печени

Дисбаланс секрета печени желчь, поджелудочной железы ферменты, кишечника кишечный сок;. В качестве средства для прогонки желчи применяю теплое растительное масло, подогретое до °C. Овощи, фрукты и ягоды издавна включают в большинство оздоровительных и общеукрепляющих рационов. Считается, что клетчатка очень полезна при ожирении, сахарном диабете, потому что стимулирует перистальтику кишечника. А еще овощи и фрукты хороши при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, атеросклерозе, артериальной гипертониии и многих других недугах. Топ-4 самых полезных овощей Красная свекла – общепризнанные «чистильщик» организма номер один. Во-первых, она содержит клетчатку, фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают «движение» еды и уничтожают плохие гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество – бетаин, – которое заставлять печень эффективней избавляться от токсинов. А в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет содержащихся в ней фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей). Она содержит большое количество пищевых волокон, которые помогают связывать тяжелые металлы и токсины, а затем выводить их из кишечника. Кроме того, она богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение и нормализуют микрофлору органов пищеварения. Также в белокочанной капусте содержится очень редкий витамин U. Он обезвреживает опасные химические вещества, участвует в синтезе витаминов и даже заживляет язвы. В одном зубчике чеснока содержится более четырехсот полезных компонентов. Они снижают уровень плохого холестерина в крови и прочищают сосуды, убивают клетки мультиформной глиобластомы (нередко становящейся главной причиной заболевания раком головного мозга), уничтожают дифтерийную, туберкулезную палочку и хеликобактер (последняя вызывает язву желудка), выводят глистов и т.д. Его главная ценность – фитонциды, которые содержатся в эфирных маслах. Эти вещества всего за несколько секунд убивают многие бактерии и грибки. Кроме того, лук улучшает пищеварение, усвоение питательных веществ и даже аппетит. Топ-10 самых полезных фруктов Благодаря высокому содержанию пектина и клетчатки яблоки нормализуют работу всей пищеварительной системы – связывают шлаки и токсины, улучшают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока, избавляют от запоров и т.д. Кроме того, яблоки убивают возбудителей дизентерии, золотистого стафилококка, протея, вирусов гриппа А. К сожалению, полезные свойства этого южного гостя почти не известны нашим соотечествнникам. Однако авокадо содержит уникальное вещество – глютатион, который блокирует около 40 различных канцерогенов, снимая нагрузку на печень. Кроме того, он нормализует уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение, снабжает ткани кислородом и т.д. Этот фрукт способствует снижению давления и предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний. Он нормализует работу желудка, снижая кислотность и устраняя изжогу, повышает настроение. Кроме того, банан достаточно сытный, поэтому его легко можно использовать в качестве завтрака или перекуса. Этот фрукт улучшает пищеварение и способствует лучшему усвоению пищи. Также грейпфрут благотворно влияет на обменные процессы в организме, ускоряя их. При умеренном питании, если регулярно есть грейпфрут, за несколько месяцев можно похудеть на 5–7 килограмм. Если время года не позволяет лакомиться свежими натуральными абрикосами, то можно заменить их курагой (те же абрикосы, только высушенные). Абрикосы содержат бета-каротин, который необходим в борьбе со старением кожи, а также полезен для зрения. Курага богата железом и магнием – источниками энергии для организма, которые также благотворно влияют на нервную систему. Этот фрукт – экзотика для нашей страны, но все чаще он начинает появляться на прилавках магазинов. В одном манго содержится суточная норма витамина С, а кроме этого, манго способствует предотвращению артрита, заживлению ран и укреплению иммунитета. Киви недаром называют настоящим кладезем витаминов. Этот фрукт способствует очищению кишечника и обладает легким слабительным действием. Особенно полезно есть киви при снижении веса – он укрепляет иммунитет при похудении и очищает организм. О чудодейственных свойствах лимона знают все – это фрукт номер один при простудах и укреплении иммунитета. Кроме того, лимон – это отличный жиросжигатель, способствуеющий также снижению аппетита. При строгом контроле массы тела стакан воды с долькой лимона – самое необходимое средство. Некоторые диетологи рекомендуют заменять его на апельсин, однако в одной папайе содержится в 15 раз больше витамина С и бета-каротина, чем в апельсине. Папайя снижает риск возникновения полиартрита и способствует снижению уровня холестерина в организме.

Next

Самые полезные для организма овощи и фрукты: составляем рейтинг | KM.RU

Какой овощ или фрукт способствует очищению печени

Авокадо – уникальный фрукт, не только помощник нашей кожи и сердечнососудистой системы, но и печени. Авокадо богато калием, который необходим. За счет грубых неперевариваемых волокон, этот овощ способствует так же и выведению избытка холестерина. Во всех крестоцветных овощах. Свекла — древний овощ, известный более двух тысяч лет. В ней содержится много сахара, органических кислот, белков. Витаминов немного, но большое содержание минеральных веществ: калий, магний, марганец, медь. По количеству железа, цинка и йода она превосходит большинство других овощей. Это обусловливает стимулирующее влияние свеклы на кроветворение, обмен веществ, функцию половых желез. Свекла имеет широкий спектр применения в народной медицине, благодаря своим полезным и целебным свойствам. Полезные свойства свеклы обусловлены наличием в корнеплодах различных витаминов (группы В, PP, и др.), бетаина, минеральных веществ (йода, магния, калия, кальция, железа, и др.), биофлавоноидов. Употребляется как общеукрепляющее, улучшающее пищеварение и обмен веществ средство. По данным врачей, свекла насыщена витаминами и микроэлементами, которые необходимы для работы человеческого организма. Так, вещество бетаин делает свеклу исключительно полезной для печени, а по содержанию железа и цинка она вообще не имеет себе равных. Бетаин — это уникальное биологически активное соединение, способствующее усваиванию белковой пищи. Именно поэтому диетологи советуют подавать мясо со свекольным салатом Свекла хороший источник витамина C, меди и фосфора. Листья свеклы содержат много витамина А, а корни витамин C. Прием в пищу свеклы предотвращает появление или рост злокачественных опухолей. Прием в пищу этого витамина существенен для производства гемоглобина, или предотвращения анемии, лейкемии. Эти свойства вступают в силу благодаря наличию в свекле фолиевой кислоты, которая способствует созданию новых клеток. Другой из важных элементов омолаживания свеклы - это кварц, очень важный для хорошего здоровья костей, артерий и кожи. Несмотря на все его достоинства, необходимо знать, что красная свекла не очень полезна для тех, кто обладает слабым желудком или для тех, у кого повышенная кислотность. Свекла полезна для людей, страдающих задержкой жидкости в организме, и для людей которые страдают от ожирения. Свекла очищает не только почки, но также и кровь, уменьшая кислотность нашего организма, и способствует очищению печени. Этот овощ стимулирует наш мозг и устраняет токсины, которые могут накопиться в нашем организме, поддерживая хорошее психологическое здоровье и предотвращая преждевременное старение. Свекла помогает организму усваивать витамин В, и сама содержит много витаминов. Вещества, содержащиеся в корнеплодах, оказывают сосудорасширяющее, противосклеротическое и успокаивающее действие. Вареная свекла, свекольный отвар - хорошее слабительное и мочегонное средство. Лечебные свойства свеклы О лекарственных свойствах столовой свеклы можно говорить бесконечно. Они способствуют выделению избыточной жидкости из организма и необходимы для нормальной работы сердца. Свекла рекомендуется для профилактики и лечения гипертонии, атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Корнеплоды свеклы содержат много пектиновых веществ, благодаря чего обладают хорошими защитными свойствами от воздействия радиоактивных и тяжелых металлов, пектиновые вещества также способствует выведению холестерина и задерживают развитие вредных микроорганизмов в кишечнике. Свекла имеет также кроветворные свойства, благодаря высокому содержанию в корнеплодах железа и меди. Свекла применяется при различных степенях анемии и при состояниях, связанных с пониженной прочностью стенок кровеносных сосудов. Полезна свекла при истощении организма и упадке сил после перенесенных заболеваний. Рекомендуется пить свежий свекольный сок не менее трех раз в день до еды. Свойства вареной свеклы Вареная свекла, в отличие от многих других овощей, способна сохранять главные свои полезные свойства. Дело в том, что витамины группы В и минеральные соли не очень-то чутки к нагреванию. Минеральные вещества свеклы в основном щелочной природы, что при нашем в основном кислотном питании - немалое благо. В свекле присутствует группа биологически активных веществ, называемых бетаинами, это метилиpованные производные аминокислот. Одно из таких веществ называется просто бетаином; поскольку свекла по-латыни Beta, нетрудно догадаться, откуда взялось название и где впервые нашли такое вещество. Свекольный бетаин способствует усвоению белков и снижению артериального давления, он тормозит атеросклероз и что особенно важно - регулирует жировой обмен, препятствует ожирению (особенно ожирению печени). Лечение свеклой и свекольным соком Сок свеклы — самый ценный сок для образования красных кровяных шариков и для улучшения крови вообще. Словом - вещество полезное во всех отношениях; оно присутствует и в корнеплоде, и в листьях свеклы, при нагревании практически не разрушается. Женщинам он вообще полезен, если его пить минимум 0,5 л в день в смеси с морковным соком. Свекла обладает хорошими очистительными свойствами, но начинать пить свекольный сок следует постепенно, так как употребление 1 винного бокала сока за один прием может вызвать очистительную реакцию, а именно: небольшое головокружение или тошноту. Опыт показывает, что в первое время лучше пить смесь, где преобладает морковный сок, а затем постепенно увеличивать количество свекольного сока, чтобы организм лучше воспринимал его очистительное действие. Обычно достаточно от 1 до 1,5 стакана сока (свекольного) 2 раза в день. Во время климактерического периода такая процедура дает гораздо больший постоянный эффект, чем действие лекарства от синтетических гормонов. Самым положительным свойством свеклы является то, что в свекле содержится более 50% натрия и только 5% кальция. Это способствует растворимости солей щавелевой кислоты, которые вследствие употребления вареной пищи накапливаются в кровеносных сосудах. Свекольный сок показан при расширении вен или их затвердении, или сгущении крови, вызывающем высокое давление крови и других видов нарушения сердечной деятельности. Содержание кальция в свекле обеспечивает общее питание клеток организма, а содержание хлора является очищающим средством печени, почек и желчного пузыря, стимулируя деятельность лимфы во всем теле. Смесь морковного и свекольного соков — это лучший естественный кроветворный препарат, особенно для пополнения красных кровяных шариков. При насморке с густыми выделениями промывать вареным свекольным соком. Он стимулирует образование эритроцитов, улучшает память, особенно при атеросклерозе, расширяет кровеносные сосуды. При диабете пить свежий сок по 1/4 стакана 4 раза в день. Свежий сок улучшает состояние больных злокачественными опухолями, пить не более 100 мл в сутки, сок получают как из корнеплодов, так и из молодой ботвы. При хроническом насморке промывать с помощью пипетки нос настоявшимся и забродившим отваром свеклы. При фарингите и ангине полоскать горло 5—6 раз в день. Улучшает слух, снимает глухоту: сварить очищенную свеклу, отжать сок, капать в каждое ухо по 3—4 капли. У многих мужчин после 50 лет начинает развиваться аденома предстательной железы (или гиперплазия - разрастание). А в свекле содержится особый бета-каротин, который влияет на укрепление иммунитета и препятствует не только росту доброкачественной опухоли, каковой является аденома, но и останавливает развитие рака, в том числе и предстательной железы. Для нормального функционирования этого органа чрезвычайно необходим цинк, в свекле его много: в 100 г этого овоща содержится около 400 мг. Кроме того, свекла — как хорошая метелка, очищает толстую кишку от отходов пищеварения, которые застаиваются в складках кишечника и образуют токсины, отравляющие кровь и находящуюся поблизости простату. А это одна из причин развития в ней аденомы (гиперплазии). Старайтесь удерживать раствор в кишечнике 5-10 мин. Процедуру повторяйте ежедневно, пока не прекратится отход твердых масс. И по утрам натощак принимайте смесь из свекольного, морковного и яблочного соков, приготовленную в пропорции 2:3:1. На каждые 100 мл этой смеси нужно добавить сок половины лимона и 2 г измельченного в порошок имбиря. Недостатки В свекле есть оксалаты (соли щавелевой кислоты). Они могут способствовать образованию камней в почках. Полностью избежать потребления оксалатов практически невозможно, так как они есть в массе растительных продуктов. Авторы исследования советуют гипертоникам использовать сок свеклы как натуральное средство для снижения давления, диетологи же рекомендуют не пить свежевыжатый свекольный сок сразу, а дать ему отстояться два часа.

Next